Nouveau !Quiche sans pâte Saumon BrocoliRecette créée le mardi 15 septembre 2020 à 14h04

PRÊT EN

1 h
Simple
6 pers.
Eco.
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CUISSON

45 min

Préparation 1

Ingredients
250 gramme(s) de brocolis

250 gramme(s) de brocolis

3 oeuf(s)

3 oeuf(s)

70 gramme(s) de farine de blé

70 gramme(s) de farine de blé

500 millilitre(s) de lait écrémé

500 millilitre(s) de lait écrémé

120 gramme(s) de saumon

120 gramme(s) de saumon

20 gramme(s) de parmesan râpé

20 gramme(s) de parmesan râpé

2 étapes
1
Faire cuire le brocoli.
Dans un saladier, mélanger les oeufs et la farine. Délayer avec le lait.
Ajouter le saumon coupé en petits morceaux, puis le parmesan.
Dans le moule 6 grands ronds, déposer des morceaux de brocoli puis recouvrir avec l'appareil à quiche.
2
Mettre au four à 180°C pendant 45 min.
Bon appétit !

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