Étape 1
Préparez le moule 3 Tablettes sur la plaque alu perforée.

Préchauffer le four à 180 degrés.
Éplucher les courgettes puis les hacher au tornado

Battre les oeufs à la cuillère magique dans le cul de poule, puis ajouter le fromage blanc.
Assaisonner avec le sel, le poivre.
Ajouter le parmesan, la farine et la levure et fouetter jusqu'à ce que la préparation soit homogène.
Ajouter les courgettes et mélanger avec la spatule pour bien imbiber les courgettes.
Ajoutez la garniture dans le fond de chaque moule, versez la préparation aux courgettes et remettre un peu de garniture.

On peut mettre du jambon, des dés de chorizo, du saumon, des dès de fromages...des herbes au choix.
Enfourner 30 min à 180 degrés.

Étape 2