TABOULES EXPRESS SOUS VIDE AVEC BESAVE AVEC OU SANS GLUTEN

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
TABOULES EXPRESS SOUS VIDE AVEC BESAVE AVEC OU SANS GLUTENRecette créée le mardi 2 mai 2023 à 11h55
1 hSimple5 pers.Eco.

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Spatule double embout - Bleu
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Presse agrumes inox
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  • Récipient Be Save® 1,3 L en verre avec couvercle
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    4 tomate(s)

    4 tomate(s)

    1 poivron(s) rouge(s)

    1 poivron(s) rouge(s)

    2 oignons frais

    2 oignons frais

    1 concombre(s)

    1 concombre(s)

    2 jus de citron

    2 jus de citron

    2 c.à.s d'huile olive

    2 c.à.s d'huile olive

    2 c.à.s de vinaigre

    2 c.à.s de vinaigre

    1 bouquet(s) de menthe

    1 bouquet(s) de menthe

    1 bouquet(s) de persil

    1 bouquet(s) de persil

    300 gramme(s) de semoule de blé

    300 gramme(s) de semoule de blé

    2 étapes
    1

    Commencer par versez la semoule dans votre récipient.
    J'utilise ici de la semoule de sarrasin pour le sans gluten.

    Peler les légumes à l'aide de l'économe. Coupez les en morceaux.
    Les hacher au tornado.
    Faire plusieurs fournées.. tomates puis poivrons/oignon....Hachez les herbes avec le concombre.
    Versez sur la semoule.

    Assaisonnez avec huile, vinaigre, jus de citron, sel, poivre.

    Mettre sous vide minimum 30 min ou plus.
    Rectifiez l'assaisonnement si besoin.
    2
    Étape 2
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

  • Récipient Be Save® 1,3 L en verre avec couvercle
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  • Presse agrumes inox
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  • Spatule double embout - Bleu
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  • Hachoir manuel Tornado
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