TABOULE FRAICHEUR AU CHOU FLEUR CRURecette créée le vendredi 29 mai 2020 à 09h18
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Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 chou fleur cru

1 chou fleur cru

0,5 concombre(s)

0,5 concombre(s)

0,5 poivron rouge en gros dés

0,5 poivron rouge en gros dés

1 jus de citron

1 jus de citron

1 tomate(s)

1 tomate(s)

2 c.à.s d'huile d'olive

2 c.à.s d'huile d'olive

1  c.à.c de cumin en poudre

1 c.à.c de cumin en poudre

1 pincée(s) de  sel, poivre.

1 pincée(s) de sel, poivre.

1 c.à.s de menthe fraîche

1 c.à.s de menthe fraîche

1 c.à.s de ciboulette

1 c.à.s de ciboulette

2 étapes
1
Étape 1
Prendre 1 petit chou fleur bien frais.
Mettre les légumes 1 à 1 en gris des dans le robot manuel Tornado. Concassées les légumes. Les réserver dans un plat.
Mettre ensuite dans le Tornado les herbes fraîches, l'huile le jus de citron sel poivre le cumin. Hachée finement le tout.
Versez sur les légumes.
Mélangez..
Faire mariner au moins 1h (avec Besave si vous l'avez ça va accentuer la marinade).
Déguster très frais.
Bon appétit.
2
Étape 2
Bon appétit !
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