Smoothie banane poire gingembre coco

RECETTE VALIDÉE PAR GUY DEMARLE !
i-Cook'in
Smoothie banane poire gingembre cocoRecette créée le mardi 20 septembre 2016 à 18h11

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
Délicieux

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Préparation 1

Ingredients
1 banane

1 banane

2 poires williams

2 poires williams

1/2 citron jaune

1/2 citron jaune

100 gramme(s) de glaçons

100 gramme(s) de glaçons

10 gramme(s) de gingembre frais

10 gramme(s) de gingembre frais

200 gramme(s) de lait de coco

200 gramme(s) de lait de coco

2 oranges

2 oranges

 corn flakes

corn flakes

3 étapes
1
Épluchez et coupez la banane en tronçons.
Épluchez les poires, évidez-les et coupez-les en 4.
Ajoutez-les dans le bol avec le jus de citron et les glaçons.
Râpez finement le gingembre dans le bol.
2
Ajoutez le lait de coco et le jus des oranges.
3
Versez dans des verres et déposez quelques céréales dessus.
Servez frais.
Bon appétit !
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