Saumon méditerranéen

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Saumon méditerranéenRecette créée le lundi 5 octobre 2015 à 00h00
22 minSimple4 pers.Moyen

PRÊT EN

22 min
Simple
4 pers.
Moyen
Délicieux

13 Notes

24
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TEMPS ROBOT

22 min 5 s

CUISSON

23 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
2 belles courgettes

2 belles courgettes

1 poivron

1 poivron

4 pavés de saumon

4 pavés de saumon

2 c.à.c + 50 gramme(s) de Boursin®

2 c.à.c + 50 gramme(s) de Boursin®

800 gramme(s) d'eau

800 gramme(s) d'eau

1,5 cube bouillon légumes

1,5 cube bouillon légumes

200 gramme(s) de riz basmati

200 gramme(s) de riz basmati

20 gramme(s)  farine

20 gramme(s) farine

100 gramme(s) de  crème liquide entière 30% MG minimum

100 gramme(s) de crème liquide entière 30% MG minimum

180 gramme(s) de bouillon (de la 1ère étape)

180 gramme(s) de bouillon (de la 1ère étape)

4 étapes
1
Coupez les courgettes et le poivron en cubes et mettez-les dans le panier vapeur. Disposez les pavés de saumon dans le plateau vapeur, badigeonnez-les avec 2 CC de Boursin® et posez le plateau dans le panier vapeur.

Mettez 800g d'eau et le cube bouillon dans le bol. Posez le panier inox avec le riz préalablement rincé à l'eau dans le bol. Fixez le cuit-vapeur sur le bol et programmez 20 minutes à 120°, vitesse 2.
Accessoire(s) :
Panier inox
Cuit vapeur
20 min      
120 °C      
2      
2
Réservez le riz, le poisson et les légumes au chaud. Gardez 180 g du bouillon (de la 1ère étape), ajoutez la farine, la crème liquide et le Boursin dans le bol. Réglez 2 minutes à 100°, vitesse 3.
2 min      
100 °C      
3      
3
Terminez par la touche TURBO, 1-2 impulsions de 5 secondes.
Turbo :    
2t      
4
Note: En fonction de la marque de riz la cuisson peut varier. Sachez que pour les chef le riz doit être al dente comme les pâtes.

N'hésitez pas de remplacer le riz par des pommes de terre coupé en cubes. ;-)
Bon appétit !
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24 commentaires
jacquelinephilibert
jacquelinephilibert

Délicieux

Bonjour,
En effet, il est préférable d'utiliser de la crème entière épaisse et de la maïzena pour avoir une sauce vraiment onctueuse.

fredok
Frédéric HOQUET
Conseillère Guy Demarle

Un compliment des enfants : Encore plus que délicieux ! Rien d'autre à rajouter à part: Super recette, MERCI !

marie_cuisine
marie_cuisine

Utilisez vous parfois du poisson surgelé ?

maike
maike

Oui mais, je le sort toujours avant pour laisser décongeler. ;-)

cathybeal
cathybeal

Pour l'avoir faite très souvent, utilisez de la crème entière (rouge) et non allégée(bleue) ou semi-épaisse elles rendent bcp trop d'eau et ne nappent pas car pas d'émulsion sans gras.

marielaure49
marielaure49

Très bonne recette. Cependant, je n'ai pas obtenu la sauce crémeuse de la photo mais plutôt de l'eau à la crème malgré que j'ai enlevé de l'eau avant et délayer la maïzena... J'ai même pensé que j'avais fait une erreur et qu'il fallait vider l'eau du bol avant de faire la sauce.
Pour le coup nous avons trouvé la sauce insipide.

maike
maike

Suite a vos commentaires, j'ai refait ma recette et je l'ai modifié légèrement. Gardez juste une partie du bouillon pour avoir une sauce crémeuse. Régalez vous ;-)

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