Filets de tacaud au fenouil

Filets de tacaud au fenouilRecette créée le vendredi 27 octobre 2017 à 20h45
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  • Beurre de cacao Mycryo® 550 g
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    200 gramme(s) de crème de soja liquide

    200 gramme(s) de crème de soja liquide

    4 filet(s) de tacaud

    4 filet(s) de tacaud

     aneth en poudre

    aneth en poudre

    1 c.à.c de fumet de poisson

    1 c.à.c de fumet de poisson

    30 gramme(s) de Porto blanc

    30 gramme(s) de Porto blanc

     fleur de sel

    fleur de sel

     poudre de beurre de cacao Mycryo

    poudre de beurre de cacao Mycryo

    1 gousse(s) de Vanille

    1 gousse(s) de Vanille

    1 échalote

    1 échalote

    2 bulbes de fenouil

    2 bulbes de fenouil

     poivre

    poivre

    1 pincée(s) d'sel

    1 pincée(s) d'sel

    6 étapes
    1
    Épluchez et ciselez l'échalote et faites-la suer dans une poêle avec 1 cuillère à café de poudre de beurre de cacao et le sel. Quand elle devient translucide,ajoutez le Porto et faites réduire.
    2
    Ajoutez la crème de soja, le poivre et le fumet de poisson et faites réduire jusqu'à obtenir une consistance nappante. Réservez.
    3
    Émincez finement les bulbes de fenouil et faites-les revenir dans 2 cuillères à café de poudre de beurre de cacao et du sel. Arrêtez la cuisson avant coloration. Il faut que le fenouil reste légèrement croquant.
    4
    Roulez les filets de tacaud dans de la poudre de beurre de cacao et faites-les poêler de chaque côté.
    5
    Mixez la sauce réservée. Fendez la gousse de vanille en 2, récupérez les graines et ajoutez-les à la sauce avec un peu d’aneth. Mélangez.
    6
    Dressez les poissons dans 4 assiettes avec le fenouil et la sauce. Accompagnez d’un peu de riz et assaisonnez avec la fleur de sel.
    Bon appétit !

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