Clafoutis riche en fibres aux légumes et pruneaux d'Agen

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Celine Dronne
Conseillère Guy Demarle
Clafoutis riche en fibres aux légumes et pruneaux d'AgenRecette créée le vendredi 19 mai 2017 à 09h51
25 minSimple8 pers.Eco.

PRÊT EN

25 min
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8 pers.
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CUISSON

50 min

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  • Mandoline professionnelle
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  • Moule carré OHRA®
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    10 pruneaux d'Agen dénoyautés

    10 pruneaux d'Agen dénoyautés

    50 centilitre(s) de lait d'amande

    50 centilitre(s) de lait d'amande

    3 gousse(s) d'ail.

    3 gousse(s) d'ail.

    2 oignons jaunes

    2 oignons jaunes

    2 Carottes

    2 Carottes

    125 gramme(s)  farine de sarrasin

    125 gramme(s) farine de sarrasin

    3 pincée(s)  thym

    3 pincée(s) thym

    2 courgettes

    2 courgettes

    2 c.à.s d'huile d'olive

    2 c.à.s d'huile d'olive

     sel/poivre

    sel/poivre

    4 oeufs

    4 oeufs

    3 étapes
    1
    Réhydratez vos pruneaux dans du thé (le top sous Be Save, vous gagnez du temps. En 30 mn, c'est fait!).
    Battez les oeufs avec le lait.
    Versez la farine dans un cul de poule , puis incorporez le mélange lait-oeuf en fouettant vivement.
    Laissez reposer 1H à température ambiante.
    2
    Pendant ce temps, détaillez les carottes et les courgettes en rondelles avec votre mandoline en position 2, les oignons en position 1.
    Faites dorer tous ces légumes dans l'huile d'olive, dans une grande poêle.
    Laissez le mélange refroidir avant de l'ajouter à la pâte.
    3
    Préchauffez votre four à 180°C. Ajoutez dans la pâte les gousses d'ail hachées, les pruneaux coupés en 4 et la fleur de thym. Mélangez bien. Salez, poivrez. Versez la préparation dans votre moule carré . Enfournez et laissez cuire 50 mn.
    Bon appétit !

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