barres barquettes de Céréales

barres barquettes de CéréalesRecette créée le mercredi 2 mai 2018 à 12h49
3 minSimple2 pers.Eco.

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3 min
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2 pers.
Eco.
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CUISSON

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Bol micro-ondes 1L
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de  flocons d'avoine

    100 gramme(s) de flocons d'avoine

    20 gramme(s) de de noix de coco rapé

    20 gramme(s) de de noix de coco rapé

    30 gramme(s) de huile de coco ou huile neutre

    30 gramme(s) de huile de coco ou huile neutre

    80 gramme(s) de miel

    80 gramme(s) de miel

    1 c.à.c de cannelle

    1 c.à.c de cannelle

    2 étapes
    1
    Faire fondre l'huile de coco au micro-onde et le miel
    2
    Préchauffer le four à 180°
    Dans un cul de poule ajouter le reste des ingrédients.
    Avoine, coco, cannelle.
    Mélanger le tout, et y ajouter le mélange huile de coco et miel.
    Disposer les empreintes barquettes sur la plaque alu et les ganir à l'aide d'une cuillère. Cuire environ 12 minutes (plus ou moins en fonction de votre goût) Laisser totalement refroidir avant de démouler. Conserver à l'abri de l'air ou sous Be Save
    Bonne dégustation
    Bon appétit !

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