i-Cook'in
TRIANGLES PRINTANIERS AUX LEGUMESRecette créée le mardi 20 mars 2018 à 14h35

PRÊT EN

15 min
Simple
6 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

1
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

20 s

CUISSON

18 min

Préparation 1

Ingredients
3 oeufs.

3 oeufs.

200 gramme(s) de  crème liquide ou soja

200 gramme(s) de crème liquide ou soja

60 gramme(s) de  parmesan râpé

60 gramme(s) de parmesan râpé

1 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de poivre

1 pincée(s) de poivre

1 c.à.s de herbes ciselées (basilic, persil, ciboulette)

1 c.à.s de herbes ciselées (basilic, persil, ciboulette)

30 gramme(s) de Maïzena

30 gramme(s) de Maïzena

300 gramme(s) de légumes au choix: carottes , petits pois, courgettes, haricots, tomates...

300 gramme(s) de légumes au choix: carottes , petits pois, courgettes, haricots, tomates...

2 étapes
1
Préparez votre moule Flexipan Triangles sur la plaque Alu perforée pour une meilleure stabilité.
Préchauffez le four à 180 degrès.
Mettre dans le bol du robot, les oeufs entiers, la crème, le parmesan ( si vous êtes végétarien vous pouvez l'enlever et remplacer par du curry), sel, poivre, les herbes, la maîzena. Mixez le tout et versez dans les empreintes Flexipan Triangles. Le pichet verseur est parfait pour ça!.
20 s      
5      
2
Préparez vos légumes coupés en petits dés. Les répartir dans les triangles.
Enfournez pour 20 min à 180 degrès.
Option: vous pouvez ajouter des dés de Féta?.

Présentez les Triangles pour un apéro ou pour une entrée sur une salade!!
Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

https://boutique.guydemarle.com/https://boutique.guydemarle.com/
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Vous souhaitez commenter cette recette ?
1 commentaires
sylviecalegari78
Sylvie Calegari
Conseillère Guy Demarle

Recette facile que l'on peut décliner à l'infini avec ce que l'on a dans le frigo. Merci Caroline.