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Tarte aux courgettes, crème végéRecette créée le dimanche 14 février 2021 à 11h50
45 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

45 min
Simple
6 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

8 min 10 s

CUISSON

35 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
    Voir sur la boutique
  • La pâte feuilletée

    IngredientsListe de courses
    1 pâte feuilletée

    1 pâte feuilletée

    3 c.à.c de moutarde

    3 c.à.c de moutarde

    1 étape
    1
    Moulez votre pâte feuilletée dans un plat à tarte.
    Ajoutez la moutarde sur le fond de la pâte, puis réserver.

    Préchauffez votre four à 180°C.

    Garniture de légumes

    IngredientsListe de courses
    1 oignon(s)

    1 oignon(s)

    5 échalote(s)

    5 échalote(s)

    15 gramme(s) d'huile d'olive

    15 gramme(s) d'huile d'olive

    2 courgette(s)

    2 courgette(s)

    2 étapes
    1
    Coupez l’oignon en 4 et les échalotes en 2.
    Ajoutez-les dans le bol avec l'huile d'olive.

    Lancez le programme.
    10 s      
    6      
    2
    Raclez les bords du bol à l'aide de la spatule et placez le fouet sur les lames.
    Lavez les courgettes puis coupez-les en rondelles avant de les ajoutez à la préparation.

    Lancez le programme.

    Réservez le mélange de légumes dans une passoire.
    Accessoire(s) :
    Fouet
    sans verre-doseur
    7 min      
    100 °C      
    2      

    Crème végé

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de tofu soyeux

    100 gramme(s) de tofu soyeux

    100 gramme(s) de mozzarella

    100 gramme(s) de mozzarella

    30 gramme(s) de parmesan râpé

    30 gramme(s) de parmesan râpé

    15 gramme(s) de sauce aux champignons

    15 gramme(s) de sauce aux champignons

    20 gramme(s) de maïzena

    20 gramme(s) de maïzena

    2 pincée(s) de sel

    2 pincée(s) de sel

    2 tour(s) de poivre

    2 tour(s) de poivre

    1 étape
    1
    Rincez le bol.

    Ajoutez tous les ingrédients.

    NOTE 1 : pour la sauce aux champignons, vous pouvez utiliser la sauce végétarienne pour plats sautés de la marque LEE KUM KEE.

    NOTE 2 : vous pouvez aussi utiliser du tofu nature mais vous devrez rajouter de la crème fraiche ou du lait pour parvenir à un aspect crémeux.

    Raclez les bords et répétez le programme si besoin, jusqu'à que vous obteniez une belle crème.
    1 min      
    5      

    L'assemblage

    IngredientsListe de courses
    2 poignée(s) de flocons d'avoine

    2 poignée(s) de flocons d'avoine

    2 pincée(s) d'aneth

    2 pincée(s) d'aneth

    1 étape
    1
    Versez la moitié de votre crème végé en fond de tarte (sur la moutarde).
    Disposez la garniture de légumes et versez le reste de crème végé pour recouvrir.

    Ajoutez les flocons d'avoine sur le dessus.
    Puis, enfournez pour 35 minutes à 180°C en utilisant la plaque aluminium perforée pour une meilleure cuisson.

    Lorsque votre tarte est prête, servez-la avec 2 pincées d'aneth par assiette.

    Bonne dégustation !
    Bon appétit !

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