Tartinade de légumes du soleil

guerinmarieclaire
Marie Claire Guerin
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Tartinade de légumes du soleilRecette créée le lundi 17 septembre 2018 à 13h07
16 minSimple10 pers.Eco.

PRÊT EN

16 min
Simple
10 pers.
Eco.
Très bon

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TEMPS ROBOT

16 min 15 s

FROID

2 h

CUISSON

15 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Spatule mélangeuse
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  • Zesteur 4 en 1
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    2 gousse(s) d'ail

    2 gousse(s) d'ail

    80 gramme(s) d'oignon (1 moyen)

    80 gramme(s) d'oignon (1 moyen)

     gingembre frais (entre 1 et 2 cm)

    gingembre frais (entre 1 et 2 cm)

    300 gramme(s) de courgette (1 environ)

    300 gramme(s) de courgette (1 environ)

    2 c.à.s de huile d'olive

    2 c.à.s de huile d'olive

    1 c.à.c  curcuma

    1 c.à.c curcuma

     sel, poivre

    sel, poivre

    130 gramme(s) de tomate (1 belle)

    130 gramme(s) de tomate (1 belle)

    50 gramme(s) de fromage blanc ou st moret

    50 gramme(s) de fromage blanc ou st moret

    100 gramme(s) de poudre d'amandes

    100 gramme(s) de poudre d'amandes

    5 étapes
    1
    Mettre dans le bol l'oignon coupé en 4, les gousses d'ail et 2 cm environ de gingembre frais râpé à l'aide de la râpe zesteur. Mixer 5 secondes - vitesse 6
    5 s      
    6      
    2
    Ajouter la courgette coupée en gros cubes, le curcuma, l'huile, sel poivre. Cuire 15 minutes - 90°- vitesse 2.
    15 min      
    90 °C      
    2      
    3
    Ajouter la poudre d'amandes, la tomate coupée grossièrement et le fromage blanc ou St Moret. Mixer 50 secondes - vitesse 5
    50 s      
    5      
    4
    Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. L'étape est programmée 20 secondes - vitesse 4
    20 s      
    4      
    5
    Cette tartinade de légumes se déguste bien froide à l'apéritif sur des petits pains grillés ou bien en verrine avec des bâtonnets de carottes, concombres, radis.

    Cette tartinade se conserve parfaitement 1 semaine au Be Save (sans doute plus mais pas testé)
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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    1 commentaires
    michael
    michael

    Très bon

    On a ajouter un peu de sel et de curry en poudre,
    merci Marie-Claire pour ce partage.

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