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i-Cook'in

Pyramides Thon-Courgettes🥒

Recette créée le vendredi 18 décembre 2020 à 10h20

			€€€
38 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

38 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

3 min 40 s

CUISSON

35 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

200 gramme(s) de courgette(s)

200 gramme(s) de courgette(s)

1 oeuf(s)

1 oeuf(s)

150 gramme(s) de fromage blanc

150 gramme(s) de fromage blanc

10 gramme(s) d'huile d'olive

10 gramme(s) d'huile d'olive

90 gramme(s) de farine

90 gramme(s) de farine

5 gramme(s) de levure

5 gramme(s) de levure

2 pincée(s) de sel

2 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de poivre

1 pincée(s) de poivre

140 gramme(s) de thon en boîte

140 gramme(s) de thon en boîte

75 gramme(s) de gruyère râpé

75 gramme(s) de gruyère râpé

5 étapes

1

Étape 1 :

Faites Pré-chauffer le four à 200°C.

Mettez les courgettes, préalablement coupées en tronçons.

10 s

8

2

Étape 2 :

Réservez les courgettes.

Mettez l'oeuf et le fromage blanc.

1 min

4

3

Étape 3 :

Ajoutez l'huile d'olive, la farine, 1/2 sachet de levure, le sel et poivre.

1 min

4

4

Étape 4 :

Ajoutez la boîte de thon et le gruyère râpé.

Incorporez les courgettes que vous aviez réservées.

1 min 30 s

4

5

Étape 5 :

Mettez la préparation dans votre moule empreintes.

Faîtes cuire 35 min à 200°C.

Bon appétit !

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