Taboulé express (Dude)

dude59
Sylvie DUEZ
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Taboulé express (Dude)Recette créée le samedi 30 avril 2016 à 16h37

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
Délicieux

50 Notes

37
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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

FROID

1 h

Préparation 1

Ingredients
200 gramme(s) de semoule pour taboulé

200 gramme(s) de semoule pour taboulé

270 gramme(s) de tomate(s)

270 gramme(s) de tomate(s)

170 gramme(s) de concombre

170 gramme(s) de concombre

50 gramme(s) de poivron(s) vert(s)

50 gramme(s) de poivron(s) vert(s)

50 gramme(s) de poivrons(s) jaune(s)

50 gramme(s) de poivrons(s) jaune(s)

20 Feuille(s) de Menthe

20 Feuille(s) de Menthe

1 jus de citron

1 jus de citron

3 goutte(s) de Tabasco

3 goutte(s) de Tabasco

 sel/poivre

sel/poivre

2 étapes
1
Mettre dans l'ordre, tous les ingrédients coupés grossièrement en dés(concombre non épluché) - (+ de menthe si vous le souhaitez - (si petit citron : mettre le jus de 2 citrons) puis lancer l'étape....
1 min 30 s      
5      
2
Laissez reposer 1 heure avant de servir. Je vous conseille de ré ajuster l 'assaisonnement sel/poivre et d'y rajouter un filet d'huile d'olive. Mélanger et servir.
Bon appétit....
Bon appétit !
https://boutique.guydemarle.com/content/70-offres-anniversaire-25-ans-guy-demarlehttps://boutique.guydemarle.com/content/70-offres-anniversaire-25-ans-guy-demarle
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37 commentaires
nathaliel_9879
nathaliel_9879

Très bon

Très simple, très rapide et bon.
A varier selon les légumes que nous avons dans le frigo.
Généralement je rajoute des raisins secs et je double la quantité de concombre et je mets plus de tomates.
Nous nous régalons à chaque fois

alaing_013d
alaing_013d

Merci Nathalie .... et oui surtout avec cette base faites avec ce que vous aimez .. raisin mais bien sur :-) ... merci de ton retour c'est super sympa

aurelie2804
aurelie2804

Délicieux

Recette rapide, qui fonctionne toujours et que l'on peut adapter avec les ingrédients que l'on a !!

cecmicdub
cecmicdub

Délicieux

Excellente recette très facile rapide à faire. Toute ma petite famille a adoré. Et mis sous vide avec be save pour développer encore plus les saveurs. Trop trop bon. Merci pour cette super recette

dude59
Sylvie DUEZ
Conseillère Guy Demarle

Un grand merci :-)

laurence-59320
laurence-59320

Excellente recette qui en plus est facile à faire, rapide et économique

dude59
Sylvie DUEZ
Conseillère Guy Demarle

Merci Laurence :-)

auroredupont
auroredupont

Délicieux

Super recette rapide goûteuse facilité de préparation qui ne coûte pas cher et si on a le be save comme moi top du top pour développer les arômes et pour la conservation j en ai testé pas mal et je reviens toujours à celle ci qui est ma favori
Très très bonne merci pour le partage

dude59
Sylvie DUEZ
Conseillère Guy Demarle

Merci Aurore :-)