Recettes traditionnelles

stephaniew_64f0

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 4 août 2022 à 12h41

			€€€
13 min	Simple	5 pers.	Eco.

PRÊT EN

13 min

Simple

5 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

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TEMPS ROBOT

12 min 5 s

CUISSON

12 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

1/2 oignon(s) rouge(s)

2 gousse(s) d'ail

400 gramme(s) de courgette(s)

2 pincée(s) de sel

3 tour(s) de moulin 5 baies

100 gramme(s) de fromage frais

65 gramme(s) de noix de cajou non salées

2 pincée(s) de coriandre moulue

5 gramme(s) de curry en poudre

4 étapes

Étape 1 :

Mettez le 1/2 oignon et les gousses d'ail dans le bol.

5 s

Étape 2 :

Raclez les bords.

Mettez les courgettes, préalablement coupées en cubes.

Salez et poivrez selon vos goûts.

10 min

90 °C

Étape 3 :

Ajoutez le fromage frais, la coriandre et le curry.

2 min

Étape 4 :

Mettez les noix de cajou.

3 coups de turbo et c'est prêt !

Versez sur vos pâtes et ajoutez du parmesan ou gruyère râpé, selon vos goûts ! 😋

Bon appétit !

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1 commentaires

petu

lundi 25 mars 2024 à 10h19

Délicieux

Vraiment super bon

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Name: Crème de courgettes
Cook time: 12 min
Total time: 13 min
Yield: 5 portions
Cuisine: Végétarien, Recettes minceur, Petits gourmands, Pour recevoir, Recettes traditionnelles
Ingredients: 1/2 oignon(s) rouge(s); 2 gousse(s) d'ail; 400 gramme(s) de courgette(s); 2 pincée(s) de sel; 3 tour(s) de moulin 5 baies; 100 gramme(s) de fromage frais; 65 gramme(s) de noix de cajou non salées; 2 pincée(s) de coriandre moulue; 5 gramme(s) de curry en poudre

Crème de courgettes

sauces

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