Repas complet & équilibré

francoise6347
Françoise LAURENT
Conseillère Guy Demarle
Nouveau !Repas complet & équilibréCréée Aujourd'hui à 10h57
1 hSimple2 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h
Simple
2 pers.
Eco.
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CUISSON

40 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
30 gramme(s) de riz

30 gramme(s) de riz

250 gramme(s) de brocolis

250 gramme(s) de brocolis

1/4 poivron(s) rouge(s)

1/4 poivron(s) rouge(s)

200 gramme(s) de dos de cabillaud

200 gramme(s) de dos de cabillaud

 curry

curry

 poivre

poivre

250 millilitre(s) de bouillon de légumes

250 millilitre(s) de bouillon de légumes

40 gramme(s) de feta

40 gramme(s) de feta

1 c.à.c  mix d'épices "spécial poisson" @gourmandises

1 c.à.c mix d'épices "spécial poisson" @gourmandises

2 étapes
1
- Préchauffez votre four à 200° - Mettre dans le plat combo cook rectangulaire @OHRA dans l'ordre : le riz cru - Ajoutez des petits bouquets brocolis crus, les tomates coupées en deux, puis, la féta coupée en dés et les dos de cabillaud (ou poisson au goût). - Saupoudrez avec les épices (curry, poivre, mix épices : au goût de chacun) - Versez le bouillon de volaille tiède par dessus. - Placez le couvercle du combo-cook - Mettre au four 40mn à 200° - Du four à la table sans aucune gène tellement il est beau !
2
Les plats en silicone Combo Cook 👉 Une innovation Guy Demarle pour des plats savoureux, et parfaitement cuits. Fabriqué en silicone Platinium, le plats en silicone Combo Cook rectangulaire garantit une cuisson homogène et un démoulage impeccable. Sa surface naturellement anti-adhérente élimine tout risque d’accroche et permet de cuisiner sans stress, même pour les recettes délicates. Conçu pour résister à un usage intensif, il s’utilise en toute sécurité au four comme au micro-ondes, et passe au lave-vaisselle pour un entretien facile. Sa robustesse et sa durabilité en font un ustensile fiable, pensé pour vous accompagner longtemps.
Bon appétit !
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