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Quiche sans pâte à la mexicaineRecette créée le samedi 7 mai 2022 à 14h51
50 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

50 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

5 min 30 s

CUISSON

30 min

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  • Mix d’épices - Spécial Recettes ensoleillées
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    1 poivron(s) rouge(s)

    1 poivron(s) rouge(s)

    2 oignon(s) nouveau(x)

    2 oignon(s) nouveau(x)

    1 c.à.c d'huile d'olive

    1 c.à.c d'huile d'olive

    4 oeuf(s)

    4 oeuf(s)

    30 centilitre(s) de lait

    30 centilitre(s) de lait

    60 gramme(s) de farine de sarrasin

    60 gramme(s) de farine de sarrasin

    1 c.à.c  Épices mexicaines

    1 c.à.c Épices mexicaines

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    200 gramme(s) de thon en boîte

    200 gramme(s) de thon en boîte

    125 gramme(s) de maïs

    125 gramme(s) de maïs

    30 gramme(s) de fromage râpé

    30 gramme(s) de fromage râpé

    4 étapes
    1
    Étape 1
    Rincer, éplucher, épépiner et couper le poivron rouge en petits dés.
    Peler et émincer les oignons nouveaux en conservant en peu de la tige verte.
    Préchauffer le four à 200°c.
    2
    Étape 2
    Mettre l’huile, le poivron et l’oignon dans la cuve du robot
    Accessoire(s) :
    sans verre-doseur
    5 min      
    90 °C      
    1      
    3
    Étape 3
    Transférer le mélange dans un moule à tarte. Replacer la cuve sans la nettoyer.
    Casser les œufs, ajouter le lait, la farine de sarrasin, les épices (si pas d’épices mexicaines, mettre paprika doux ou fumé, piment d’Espelette) un peu de sel et de poivre.

    30 s      
    5      
    4
    Étape 4
    Égoutter et émietter le thon, égoutter le maïs. Repartir dans le moule à tarte. Parsemer de fromage.
    Verser le contenu de la cuve dessus et enfourner 30mn. Servir avec une belle salade.
    Bon appétit
    Bon appétit !

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