Recettes minceur

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Potage champignons jambon (Chirurgie bariatrique Sleeve-Bypass)

Recette créée le mercredi 28 août 2019 à 13h53

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15 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

15 min

Simple

2 pers.

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TEMPS ROBOT

10 min

CUISSON

12 min

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Name: Potage champignons jambon (Chirurgie bariatrique Sleeve-Bypass)
Cook time: 12 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 50 gramme(s) d'oignon émincé.; 1 c.à.s de huile d'olive; 1 petite boîte de champignons miniatures; sel/poivre; 200 gramme(s) d'eau; 2 c.à.c de crème liquide légère 12%; 1 demi-tranche de jambon

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

50 gramme(s) d'oignon émincé.

1 c.à.s de huile d'olive

1 petite boîte de champignons miniatures

sel/poivre

200 gramme(s) d'eau

2 c.à.c de crème liquide légère 12%

1 demi-tranche de jambon

4 étapes

Après une chirurgie bariatrique, il est parfois difficile de trouver des idées pour manger frais en petites quantités... sans en manger pendant 1 semaine !
Cette recette est pour 2 repas environ.
Mettre l'oignon émincé et l'huile d'olive dans le bol.

2 minutes à 100° vitesse 3

2 min

100 °C

Rajouter les champignons égouttés (j'ai noté boite miniature de champignons de Paris mais vous pouvez utiliser quelques champignons de Paris frais)
Prog 1 mn vitesse 2 à 100°

1 min

100 °C

Racler les bords avec la spatule pour ramener les ingrédients au milieu.
Rajoutez l'eau. Lancez 7 min 110° Vitesse 3

Accessoire(s) :