Petits Flans de Légumes

stephanie92700
Stephanie Teytaud
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Petits Flans de LégumesRecette créée le jeudi 1 octobre 2015 à 15h01

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Eco.
Correct

3 Notes

2
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TEMPS ROBOT

10 s

CUISSON

20 min

Légumes

Ingredients
2 courgettes

2 courgettes

1 carotte

1 carotte

1 oignon

1 oignon

1 tomate

1 tomate

1 étape
1
Éplucher vos légumes,
Les mettre dans le bol et faire un râpé court.
10 s      
6      

Appareil à quiche

Ingredients
2 oeufs

2 oeufs

30 gramme(s) de Maïzena

30 gramme(s) de Maïzena

60 gramme(s) de lait

60 gramme(s) de lait

1 c.à.s de moutarde grains

1 c.à.s de moutarde grains

1 étape
1
Mélanger lait et maïzena, ajouter œufs et moutarde dans le bol Inox.
Mettre les légumes dans vos empreintes Briochettes et verser 2 à 3 Cuillères à soupe de l'appareil dessus et hop au four à 180° pour 20 mn.
Bon appétit !

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2 commentaires
marielaure49
marielaured Delaunay
Conseillère Guy Demarle

Les légumes restent croquant (mes enfants n'en ont manger d'une cuillerée...) et niveau gustatif ces petits flans n'ont pas du tout conquis nos palets car trop fade.

stephanie92700
Stephanie Teytaud
Conseillère Guy Demarle

Ah désolé pour vos enfants.
Chez nous on mange pas beaucoup relevé
Bonne journée