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Gratin de chou-fleur au thon pour grande tabléeRecette créée le vendredi 12 février 2016 à 07h49
1 h 45Simple12 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 45
Simple
12 pers.
Eco.
Délicieux

8 Notes

2
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TEMPS ROBOT

55 min

CUISSON

1 h 20

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  • Moule rectangulaire familial OHRA®
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  • Mise en cuisson du chou-fleur

    IngredientsListe de courses
    2 choux-fleurs

    2 choux-fleurs

    1500 gramme(s) d'eau

    1500 gramme(s) d'eau

    10 gramme(s) d'sel

    10 gramme(s) d'sel

    2 étapes
    1
    Lavez le chou-fleur.
    Séparez les bouquets et coupez le cœur en dés.
    Mettez 1,5 L d'eau et le sel dans le bol puis mettez les tiges et le trognon dans le panier inox avec quelques bouquets soit l'équivalent de 700 g de chou-fleur environ.
    Mettez le reste des bouquets dans le cuit-vapeur.
    Ne mettez pas le plateau amovible.
    Faites cuire le tout 40 mn, 140 °C, vitesse 2.
    Accessoire(s) :
    Cuit vapeur
    40 min      
    140 °C      
    2      
    2
    Réservez le chou-fleur dans un cul-de-poule, videz l'eau de cuisson.
    Préchauffez le four à 220 °C (th. 7/8).

    Préparez la sauce béchamel :

    IngredientsListe de courses
    90 gramme(s)  beurre

    90 gramme(s) beurre

    90 gramme(s)  farine

    90 gramme(s) farine

    1000 gramme(s)  lait

    1000 gramme(s) lait

     sel

    sel

     poivre

    poivre

     noix de muscade

    noix de muscade

    710 gramme(s) de thon au naturel soit 5 petites boîtes de thon appertisé égoutté

    710 gramme(s) de thon au naturel soit 5 petites boîtes de thon appertisé égoutté

    4 étapes
    1
    Mettez le beurre et la farine dans le bol puis réglez 3 mn, 80 °C, vitesse 3.
    Accessoire(s) :
    sans verre-doseur
    3 min      
    80 °C      
    3      
    2
    Mettez le fouet en place.
    Ajoutez le lait, le sel, le poivre et la muscade.
    Faites cuire 12 mn, 110 °C vitesse 3.
    Accessoire(s) :
    Fouet
    sans verre-doseur
    12 min      
    110 °C      
    3      
    3
    Ajoutez la béchamel au contenu du cul-de-poule et mélangez à l'aide d'une spatule.
    4
    Pendant la cuisson de la sauce béchamel, ouvrez les boîte de thon, égouttez leur contenu dans une passoire.

    Montage :

    IngredientsListe de courses
    1 étape
    1
    Dans un plat à gratin, mettez la moitié du chou-fleur à la béchamel.
    Répartissez par-dessus le thon puis recouvrez avec le reste de chou-fleur à la béchamel.
    Enfournez 30 à 45 mn de façon à ce que la surface soit parfaitement gratinée.
    Au terme de la cuisson retirez le plat du four.
    Servez immédiatement.
    Conseil : ce gratin est encore meilleur réchauffé.

    Bon appétit !

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    2 commentaires
    vanish13
    Vanessa Vanish
    Conseillère Guy Demarle

    Recette réalisée mais version petite tablée :-) Je n'ai mis qu'un chou fleur et 2 boites de thon. J'ai divisé tous les ingrédients par deux et réduit le temps de chauffe du mélange beurre + farine. Très bon !!

    laetitiap_5d71
    LAETITIA PLAIS
    Conseillère Guy Demarle

    Excellent

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