Recettes traditionnelles

Sandrine Grand

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le lundi 28 septembre 2015 à 20h55

			€€€
5 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

4 Notes

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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

REPOS

1 h

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Gaufres Thon Courgette
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Recettes traditionnelles
Ingredients: 300gr gramme(s) de courgette; 100 gramme(s) de thon au naturel; 40 gramme(s) beurre; 120 gramme(s) farine; 1 sachet(s) levure chimique; 2 oeufs; 60 gramme(s) de gruyère râpé; 220 gramme(s) lait demi-écrémé; QS gramme(s) sel et poivre

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

300gr gramme(s) de courgette

100 gramme(s) de thon au naturel

40 gramme(s) beurre

120 gramme(s) farine

1 sachet(s) levure chimique

2 oeufs

60 gramme(s) de gruyère râpé

220 gramme(s) lait demi-écrémé

QS gramme(s) sel et poivre

4 étapes

Préchauffer le four à 200° Éplucher la courgette (1 courgette = environ 300gr) et la couper en morceaux dans le bol. Rajouter le thon préalablement égoutté. Mixer le tout.Ne pas oublier de mettre le gobelet sur le couvercle.

Mettre le beurre dans le bol et programmer.

1 min

60 °C

Mettre tous les ingrédients dans le bol.

30 s

Verser la préparation dans le moule empreinte gaufres et faire cuire 30 minutes. Une fois la préparation sortie du four la retourner sur une toile . Le démoulage est impeccable. Bon appétit

Bon appétit !