FLANS DE COURGETTES MENTHE FETA

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
FLANS DE COURGETTES MENTHE FETARecette créée le jeudi 21 juin 2018 à 11h37

PRÊT EN

5 min
Simple
12 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

2
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

35 s

CUISSON

20 min

Préparation 1

Ingredients
400 gramme(s) de courgettes fermes jeunes

400 gramme(s) de courgettes fermes jeunes

60 gramme(s) de crème fraiche ou soja

60 gramme(s) de crème fraiche ou soja

3 oeufs

3 oeufs

150 gramme(s) de de feta

150 gramme(s) de de feta

8 de feuilles de menthe fraiches

8 de feuilles de menthe fraiches

1 pincée(s) de poivre

1 pincée(s) de poivre

1 étape
1
Préparez votre moule FLexipan savarin carré sur la plaque Aluminium perforée.
Dans le bol de votre robot mixeur ou I-Cook'in, mettre les courgettes en dés, les oeufs entiers, la féta, la menthe ciselée, le poivre et mixez le tout.
Versez directement dans vos empreintes.
Couvrir d'une toile SILPAT afin que vos flans gardent le moelleux!.
Enfournez à 170 degrès pendant 20 min.
Laissez tiédir avant de démouler.
Servir avec une petite sauce tomate ou des dés de tomates marinés sur un lit de salade.
Bon appétit!!!!!
35 s      
8      
Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

https://boutique.guydemarle.com/content/70-offres-anniversaire-25-ans-guy-demarlehttps://boutique.guydemarle.com/content/70-offres-anniversaire-25-ans-guy-demarle
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Vous souhaitez commenter cette recette ?
2 commentaires
maureenmn
maureenmn

J'ai supposé que c'était 60g de crème.
Recette très bonne, j'ai rajouté 5 minutes de cuisson

florencemaurer
Florence Maurer
Conseillère Guy Demarle

Merci Caroline pour cette bonne recette pleine de fraîcheur. Peux tu rajouter l'unité (gramme) pour la crème fraîche ou soja et l'enregistrer aussi dans le déroulé ? Merci par avance.