FLANS DE COURGETTES MENTHE FETA

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
FLANS DE COURGETTES MENTHE FETARecette créée le jeudi 21 juin 2018 à 11h37
5 minSimple12 pers.Eco.

PRÊT EN

5 min
Simple
12 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

2
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

35 s

CUISSON

20 min

Ajouter à mes favoris
64
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Moule 12 Savarins carrés FLEXIPAN® ORIGINE
    Voir sur la boutique
  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    400 gramme(s) de courgettes fermes jeunes

    400 gramme(s) de courgettes fermes jeunes

    60 gramme(s) de crème fraiche ou soja

    60 gramme(s) de crème fraiche ou soja

    3 oeufs

    3 oeufs

    150 gramme(s) de de feta

    150 gramme(s) de de feta

    8 de feuilles de menthe fraiches

    8 de feuilles de menthe fraiches

    1 pincée(s)  poivre

    1 pincée(s) poivre

    1 étape
    1
    Préparez votre moule FLexipan savarin carré sur la plaque Aluminium perforée.
    Dans le bol de votre robot mixeur ou I-Cook'in, mettre les courgettes en dés, les oeufs entiers, la féta, la menthe ciselée, le poivre et mixez le tout.
    Versez directement dans vos empreintes.
    Couvrir d'une toile SILPAT afin que vos flans gardent le moelleux!.
    Enfournez à 170 degrès pendant 20 min.
    Laissez tiédir avant de démouler.
    Servir avec une petite sauce tomate ou des dés de tomates marinés sur un lit de salade.
    Bon appétit!!!!!
    35 s      
    8      
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    2 commentaires
    maureenmn
    maureenmn

    J'ai supposé que c'était 60g de crème.
    Recette très bonne, j'ai rajouté 5 minutes de cuisson

    florencemaurer
    Florence Maurer
    Conseillère Guy Demarle

    Merci Caroline pour cette bonne recette pleine de fraîcheur. Peux tu rajouter l'unité (gramme) pour la crème fraîche ou soja et l'enregistrer aussi dans le déroulé ? Merci par avance.

    À la une en ce moment