Filet mignon de porc aux pruneaux et ses tagliatelles de légumes

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Filet mignon de porc aux pruneaux et ses tagliatelles de légumesRecette créée le vendredi 17 juillet 2020 à 17h57
1 h 10Simple4 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 10
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

48 min

CUISSON

40 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
500 gramme(s)  filet mignon de porc

500 gramme(s) filet mignon de porc

6 tranches de bacon

6 tranches de bacon

80 gramme(s) de pruneaux dénoyautés

80 gramme(s) de pruneaux dénoyautés

 sel

sel

 poivre

poivre

1 litre(s) d'eau

1 litre(s) d'eau

200 gramme(s) de carotte(s)

200 gramme(s) de carotte(s)

200 gramme(s) de patate(s) douce(s)

200 gramme(s) de patate(s) douce(s)

60 gramme(s)  panais

60 gramme(s) panais

60 gramme(s)  betterave rouge crue

60 gramme(s) betterave rouge crue

 romarin

romarin

 thym

thym

 herbes de provence

herbes de provence

1 oignon rouge

1 oignon rouge

 ciboulette

ciboulette

5 étapes
1
Fendre le filet mignon en 2 dans sa longueur sans le couper entièrement.Saler et poivrer le bacon , le mettre ainsi que les pruneaux au centre du filet mignon . Le refermer en le ficelant à la manière d'un rôti.
Installer le filet mignon dans le cuit vapeur.
Verser 1 litre d'eau dans le bol et cuire 35 min
Accessoire(s) :
Cuit vapeur
35 min      
100 °C      
1      
2
Détailler les légumes en tagliatelles à l'aide de la mandoline.
3
A la fin de la cuisson du filet mignon, le réserver, le remplacer par les tagliatelles de légumes , les parsemer avec le thym, le romarin et les herbes de Provence, saler et poivrer
les cuire 10 minutes
10 min      
100 °C      
1      
4
Déposer le filet mignon sur les tagliatelles et poursuivre la cuisson 3 minutes
3 min      
100 °C      
1      
5
Servir le filet mignon en tranches sur les tagliatelles , parsemer de ciboulette et d'oignon rouge hachés

388 Kcal par portion
32 gr de protides
36 gr de glucides
11 gr de lipides
Bon appétit !
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