Conseillère Guy Demarle

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Recette créée le samedi 31 octobre 2026 à 22h33

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1 h	Simple	10 pers.	Eco.

PRÊT EN

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Simple

10 pers.

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CUISSON

6 min

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Crêpes épinards
Cook time: 6 min
Total time: 60 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Petits gourmands, Recettes express, Pour recevoir
Ingredients: 150 gramme(s) de épinards frais; 2 oeuf(s); 300 millilitre(s) de lait demi-écrémé; 100 gramme(s) yaourt nature; 150 gramme(s) de farine; sel; poivre; basilic ou menthe

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Préparation

IngredientsListe de courses

150 gramme(s) de épinards frais

2 oeuf(s)

300 millilitre(s) de lait demi-écrémé

100 gramme(s) yaourt nature

150 gramme(s) de farine

sel

poivre

basilic ou menthe

6 étapes

Dans un robot, mixer tous les ingrédients.

Verser une louche de pâte à crêpes dans une crêpière légèrement huilée.

Laisser cuire 5 à 6 minutes, le temps que de petites bulles se forment, puis retourner la crêpe et cuire encore 5 à 6 minutes.

Recommencer jusqu'à épuisement de la pâte.

EXEMPLE D'ACCOMPAGNEMENT POUR 1 CRÊPE : - 20g de fromage frais nature : 41 calories - 1 tranche de jambon blanc : 46 calories - 30 g de tomates cerises : 10 calories - 10 g de pignons de pin : 71 calories

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Bon appétit !