Recettes minceur

emmanuelle083

i-Cook'in

Recette créée le mercredi 1 janvier 2020 à 20h35

			€€€
35 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

35 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Bon

1 Note

Voir les commentaires

TEMPS ROBOT

30 s

CUISSON

30 min

Mes favoris

Ajouter à un menu hebdomadaire Mes menus

Préparation 1

IngredientsListe de courses

1 gousse(s) d'ail

500 gramme(s) de courgette(s)

120 gramme(s) de farine

4 oeuf(s)

200 millilitre(s) de lait demi-écrémé

2 c.à.c de thym

3 c.à.c de basilic moulu

1 c.à.s d'huile d'olive

1 pincée(s) de sel

poivre

2 étapes

Préchauffez le four a 210°
Huiler un moule en silicone avec 1/4 c. à café d'huile d'olive et réserver
Pas d'huile si moule Guy Demarle

Mettre l'ail dans le bol et hacher 10 sec/vitesse 5 en mettant le panier inox à l'intérieur du bol.
Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

10 s

Ajouter les courgettes, la farine, les oeufs, le lait écrémé, le thym, le basilic, l'huile d'olive restante, le sel et le poivre.
Mixer 20 sec/vitesse 5.
Transvaser le tiers de la préparation dans le moule, parsemer de jambon déoupé,
Couvrir avec le 2eme tiers de la préparation, parsemer de jambon déoupé,
Verser le reste de préparation. Enfourner et cuire 30-35 minutes à 210°C. Servir tiède ou froid.

20 s

Bon appétit !

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

4 commentaires

lorli

mercredi 3 mars 2021 à 18h09

Bonjour,
Il n'y a pas écrit le nombre de tranche de jambon?
merci!

mathieuc_ec63

jeudi 27 août 2020 à 13h31

Bonjour, je suis entrain de préparer la recette avec le i-cook'in, au niveau des grammes ( pour le lait,) la balance ne ce met pas en marche. A la fin de la recette. .. Plus rien, bon appétit. Je suppose qu'il faut tous mélanger quelle vitesse et combien de temps??? Tous est expliqué mais le robot ne fait rien.
Pouvez vous corriger?
Sinon le résulta et top

emmanuelle083

lundi 12 octobre 2020 à 18h37

Recette modifiée

tropicarina

vendredi 15 mai 2020 à 13h42

Bon

Recette simple et légère. J’avais coupé les courgettes en gros tronçons mais la prochaine fois je les couperai en plus petit pour que tout soit bien mixé.

À la une en ce moment

Name: Clafoutis jambon courgettes WW
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 1 gousse(s) d'ail; 500 gramme(s) de courgette(s); 120 gramme(s) de farine; 4 oeuf(s); 200 millilitre(s) de lait demi-écrémé; 2 c.à.c de thym; 3 c.à.c de basilic moulu; 1 c.à.s d'huile d'olive; 1 pincée(s) de sel; poivre

Clafoutis jambon courgettes WW

entrées

plats

accompagnements

Recettes minceur