Clafoutis de courgettes et poivrons IG bas

anitafeuillet
Anita Feuillet
Conseillère Guy Demarle
Clafoutis de courgettes et poivrons IG basRecette créée le samedi 5 juin 2021 à 23h07
1 h 10Simple8 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 10
Simple
8 pers.
Eco.
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CUISSON

55 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Moule rectangulaire familial OHRA®
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  • Support cul-de-poule
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Fouet 17 cm
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  • Spatule plate
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    6 courgette(s)

    6 courgette(s)

    1 oignon(s)

    1 oignon(s)

    4 oeuf(s)

    4 oeuf(s)

    400 millilitre(s) de lait d'avoine

    400 millilitre(s) de lait d'avoine

    3 c.à.s de basilic

    3 c.à.s de basilic

    100 gramme(s) de feta

    100 gramme(s) de feta

    150 gramme(s) de râpé de chèvre

    150 gramme(s) de râpé de chèvre

    1 à  2 pincée(s) de sel

    1 à 2 pincée(s) de sel

    1 pincée(s) de piment d'espelette

    1 pincée(s) de piment d'espelette

    1 pincée(s) de poivre

    1 pincée(s) de poivre

    300 gramme(s) de poivron(s)

    300 gramme(s) de poivron(s)

    10  gramme(s) d'huile d'olive

    10 gramme(s) d'huile d'olive

    50 gramme(s) de farine d'orge mondé

    50 gramme(s) de farine d'orge mondé

    1 étape
    1
    Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    Découper l'oignon, les courgettes et les poivrons en petits dés.

    Faire revenir les légumes dans une poêle chaude avec l'huile d'olive et laisser colorer quelques instants.

    Prolonger la cuisson à feu doux et à couvert 10 à 15 minutes ou un peu plus.
    Saler légèrement les légumes.

    Pendant ce temps, dans le cul de poule, battre les œufs avec le fouet, puis ajouter le lait d'avoine, la farine d'orge mondé ainsi que le basilic.
    Ajouter environ la moitié du râpé de chèvre.
    Saler, poiver et ajouter le piment d'Espelette.

    Découper la fêta en petits dés.

    Rincer, égoutter et poser le moule rectangulaire familial sur la plaque aluminium perforée.

    Y verser le mélange courgettes et poivrons bien égoutté.
    Parsemer des dés de feta.

    Verser par-dessus l'appareil à clafoutis et parsemer en répartissant le reste du râpé de chèvre.

    Enfourner pendant 35 à 40 minutes.
    Si besoin, baisser le four à 180°C en cours de cuisson.

    Servir avec une viande rouge ou un poulet rôti.

    Bon appétit !

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