Volcan Healthy Idéal pour le petit déjeuner

sisou83
Sylvie Labourse
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Volcan Healthy Idéal pour le petit déjeunerRecette créée le vendredi 18 octobre 2019 à 15h54

PRÊT EN

40 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

50 s

CUISSON

40 min

REPOS

15 min

Préparation 1

Ingredients
120 gramme(s) de flocons d'avoine

120 gramme(s) de flocons d'avoine

250 gramme(s) de lait d'amande

250 gramme(s) de lait d'amande

50 gramme(s) de miel de lavande

50 gramme(s) de miel de lavande

1 oeuf(s)

1 oeuf(s)

2 c.à.c d'arôme d'amande amère

2 c.à.c d'arôme d'amande amère

1 banane coupé en dès

1 banane coupé en dès

4 étapes
1
Chauffer votre four à 180°C et déposer votre moule volcan sur la plaque alu.

Dans le bol, mettre les flocons d'avoines, le lait d'amandes (voir la recette que je fais avec mon I-Cook' in (https://www.guydemarle.com/recettes/lait-d-amandes-2101) et le miel Programmé 20 s vitesse 4
20 s      
4      
2
Rajouter l’œuf et l'arôme d' amande amère , Programmé 10 s vitesse 3
10 s      
3      
3
Eplucher, et couper la banane en petits cubes , les rajouter au mélange dans le bol, Programmé 20 s vitesse 3
20 s      
3      
4
Versez le tout dans le pichet verseur, et remplir les empreintes volcans.
Faire cuire 40 Min à 190°C.
Laisser refroidir 10 à 15 min avant de démouler.


Super bon au petit déjeuner, pour une note plus gourmande servir avec de la compote, de la confiture ou du caramel au beurre salé.
Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

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