Trio de quiches sans pâte version 1

audebazinadel
Aude BAZIN ADEL
Conseillère Guy Demarle
Trio de quiches sans pâte version 1Recette créée le mardi 4 avril 2023 à 15h57
1 hSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h
Simple
6 pers.
Eco.
Très bon

1 Note

1
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CUISSON

45 min

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  • Moule 3 Tablettes OHRA®
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • La pâte

    IngredientsListe de courses
    80 gramme(s) de farine

    80 gramme(s) de farine

    400 millilitre(s) de lait écrémé

    400 millilitre(s) de lait écrémé

    2 oeuf(s)

    2 oeuf(s)

     sel et poivre

    sel et poivre

    1 étape
    1
    préchauffer le four à 180°.

    dans un cul de poule, mélanger farine, oeufs, lait et assaisonner avec sel et poivre.

    disposer le moule 3 tablettes sur une plaque aluminium.

    Quiche sans pâte champignons

    IngredientsListe de courses
    250 gramme(s) de champignon(s) de paris

    250 gramme(s) de champignon(s) de paris

    1 échalote(s)

    1 échalote(s)

    1 c.à.c de  huile d'olive

    1 c.à.c de huile d'olive

    1 étape
    1
    émincer finement les champignons et ciseler l'échalote.

    dans une poele antiadhésive, faire l'échalote avec l'huile d'olive.

    ajouter ensuite les champignons et les faire revenir une dizaine de minutes en remuant régulièrement. Saler et poivrer.

    disposer cette préparation dans une empreinte du moule et recouvrir de pâte.

    Quiche sans pâte bacon/emmental

    IngredientsListe de courses
    150 gramme(s) de émincés de bacon

    150 gramme(s) de émincés de bacon

    70 gramme(s) d'emmental râpé

    70 gramme(s) d'emmental râpé

    1 étape
    1
    disposer dans la seconde empreinte du moule l'emmental, puis le bacon.
    recouvrir de pâte.

    Quiche sans pâte poireaux/saumon fumé

    IngredientsListe de courses
    3 blanc(s) de poireau(x)

    3 blanc(s) de poireau(x)

    10 gramme(s) de margarine

    10 gramme(s) de margarine

    3 tranche(s) de saumon fumé

    3 tranche(s) de saumon fumé

    1 étape
    1
    couper en rondelles fines les blancs de poireaux et les faire revenir dans une poele antiadhésive, avec la margarine, une dizaine de minutes, en remuant régulièrement.

    Saler et poivrer.

    couper en lanières le saumon fumé et le mélanger aux poireaux.
    disposer le tout dans la 3ème empreinte.

    recouvrir de pâte.

    Enfourner 45 min.
    Bon appétit !

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    1 commentaires
    sisou83
    Sylvie Labourse
    Conseillère Guy Demarle

    Très bon

    J'ai beaucoup aimé cette recette, un petit bémol sur celui aux champignons, plus mou... .lui rajouter une protéine pour qu'il soit plus compact.

    Les deux autres parfait
    Merci Aude

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