i-Cook'in
TABOULE BESAVE SIMPLISSIMERecette créée le dimanche 4 octobre 2015 à 17h23

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Eco.
Très bon

2 Notes

2
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FROID

1 h

Préparation 1

Ingredients
600 gramme(s) de tomates pelées en dés

600 gramme(s) de tomates pelées en dés

200 gramme(s) de poivron rouge en gros dés

200 gramme(s) de poivron rouge en gros dés

80 gramme(s) d'oignon(s) rouge coupés en 4

80 gramme(s) d'oignon(s) rouge coupés en 4

150 gramme(s) de concombres épépinés en dés

150 gramme(s) de concombres épépinés en dés

100 gramme(s) de jus de citron

100 gramme(s) de jus de citron

1 pincée(s) de 
Sel, poivre


1 pincée(s) de 
Sel, poivre


30 gramme(s) de huile d’olive

30 gramme(s) de huile d’olive

20 gramme(s) de vinaigre

20 gramme(s) de vinaigre

20 Feuille(s) de Menthe

20 Feuille(s) de Menthe

20 persil plat

20 persil plat

400 gramme(s) de semoule de blé moyenne

400 gramme(s) de semoule de blé moyenne

2 étapes
1
Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot. Mixer.
2
Verser le jus obtenu sur la semoule. Laisser gonfler EN METTANT LE TOUT SOUS VIDE AVEC BESAVE 20 MIN AU FRAIS!!
Rectifier l'assaisonnement.
Bon appétit !
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2 commentaires
willow
willow

J'ai découvert la recette avec ma conseillère lors de la mise en service de mon i-cook'in.
Très bon taboulet, le jus de citron donne un très bon goût au plat ! Merci.

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle

merci Sylvain!!! contente que ça vous plaise chez nous on adore!!