Recettes de grand-mère

Ophélie Péot

Conseillère Guy Demarle

Recette créée le dimanche 11 juillet 2021 à 21h17

			€€€
40 min	Simple	8 pers.	Eco.

PRÊT EN

40 min

Simple

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REPOS

30 min

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Taboulé au poulet
Cook time: PTM
Total time: 40 min
Yield: 8 portions
Cuisine: Sans lactose, Recettes minceur, Pour recevoir, Recettes traditionnelles, Recettes de grand-mère
Ingredients: 2 tomate(s); 1 concombre(s); 1 oignon rouge; 1 poivron(s) rouge(s); 1 carotte(s); 250 gramme(s) de semoule; 60 gramme(s) d'huile d'olive; 5 c.à.s de jus de citron; 5 pincée(s) de sel, poivre; 2 blanc(s) de poulet roti(s); 11 gramme(s) de ciboulette; 11 gramme(s) de menthe

Préparation 1

IngredientsListe de courses

2 tomate(s)

1 concombre(s)

1 oignon rouge

1 poivron(s) rouge(s)

1 carotte(s)

250 gramme(s) de semoule

60 gramme(s) d'huile d'olive

5 c.à.s de jus de citron

5 pincée(s) de sel, poivre

2 blanc(s) de poulet roti(s)

11 gramme(s) de ciboulette

11 gramme(s) de menthe

1 étape

Epluchez les légumes (si besoin), puis hachez-les au tornado.
Dans la boite 2,5l Be-Save, mettre la semoule et ajouter tous les légumes.
Sur la planche, hachez les herbes.
Emincez finement les blancs de poulet.
Ajoutez le tout à la semoule ainsi que l'huile, le citron et le sel, poivre (5 pincés de chaque)
Mélangez bien
Mettre sous vide au frais 30min, bonne dégustation.

Bon appétit !