i-Cook'in
Salade de chou-fleur et pois chichesRecette créée le mardi 26 novembre 2019 à 05h24
40 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

40 min
Simple
6 pers.
Eco.
Délicieux

1 Note

0
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

32 min

CUISSON

30 min

Ajouter à mes favoris
18
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Passoire magique
    Voir sur la boutique
  • Vinaigre balsamique 10 ans d'âge 250 ml
    Voir sur la boutique
  • Robot de cuisine connecté i-Cook'in
    Voir sur la boutique
  • Réalisez la cuisson des oeufs et du chou-fleur :

    IngredientsListe de courses
    1500 gramme(s) d'eau

    1500 gramme(s) d'eau

    10 gramme(s) de vinaigre d'alcool

    10 gramme(s) de vinaigre d'alcool

    3 oeuf(s)

    3 oeuf(s)

    600 gramme(s)  chou-fleur recoupé fleurettes

    600 gramme(s) chou-fleur recoupé fleurettes

     sel

    sel

    18 cerneaux de noix

    18 cerneaux de noix

     grosse boîte de pois chiches égouttés (530 g de poids égoutté)

    grosse boîte de pois chiches égouttés (530 g de poids égoutté)

    6 étapes
    1
    Mettez 1,5 L d'eau dans le bol du cook'in puis le vinaigre blanc.
    Programmez 10 mn, 120 °C, vitesse 2.
    Mettez le verre doseur sur le couvercle.
    10 min      
    120 °C      
    2      
    2
    Pendant ce temps, lavez le chou-fleur, détaillez-le en fleurette, gardez le centre pour une soupe (vous le couperez en dés avant de l'ajouter à votre soupe).
    À la sonnerie, posez le panier inox dans le bol, ajoutez les œufs.
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    3
    Clipsez le cuit-vapeur à la place du couvercle.
    Mettez-les fleurettes de chou-fleur dans le cuit-vapeur, salez, on n'utilise pas la partie amovible pour cette recette et réglez 10 mn, 120 °C, vitesse 2.
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    Cuit vapeur
    10 min      
    120 °C      
    2      
    4
    A la sonnerie, retirez le panier cuisson et les œufs.
    Refroidissez-les à l'eau froide puis écalez-les.
    Coupez-les en 4.
    Réservez-les.
    Poursuivez la cuisson du chou-fleur 10 mn, 120 °C, vitesse 2.
    Celui-ci doit rester croquant.
    Accessoire(s) :
    Cuit vapeur
    10 min      
    120 °C      
    2      
    5
    Mondez les noix si elles sont entières, retirez les cerneaux de la coquille et séparez-les en deux.
    Réservez-les.
    6
    Ouvrez la boîte de pois chiches, rincez-les et faites-les égoutter.

    Réalisez la sauce :

    IngredientsListe de courses
    15 gramme(s) de vinaigre balsamique blanc

    15 gramme(s) de vinaigre balsamique blanc

    30 gramme(s) de  huile de colza

    30 gramme(s) de huile de colza

     ciboulette ciselée

    ciboulette ciselée

     persil ciselé

    persil ciselé

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    2 étapes
    1
    Mettez le vinaigre balsamique, l'huile, la ciboulette ciselée, le persil ciselé dans le bol, salez, poivrez.
    Mettez le panier inox dans le bol puis mixez 2 mn, vitesse progressive 5 à 10.
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    Progressive :    
    2 min      
    5      
    10      
    2
    Dans un saladier, mettez les fleurettes de chou-fleur refroidies, les pois chiches égouttés, ajoutez la sauce et mélangez.
    Ajoutez les œufs coupés en 4, et les cerneaux de noix.
    Servez.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment