Petits soufflés au fromage blanc allégés WW

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Anne Varlet
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Petits soufflés au fromage blanc allégés WWRecette créée le mercredi 7 novembre 2018 à 17h59

PRÊT EN

15 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

7 min

CUISSON

10 min

Préparation 1

Ingredients
2 blanc d 'oeuf

2 blanc d 'oeuf

1 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de sel

2  jaunes d'œufs

2 jaunes d'œufs

50 gramme(s) de gruyère râpé allégé

50 gramme(s) de gruyère râpé allégé

2 c.à.c de ciboulette

2 c.à.c de ciboulette

 sel poivre curcuma

sel poivre curcuma

3 étapes
1
Monter les blancs en neige et réserver
5 min      
5      
2
Bien mélanger le tout.
2 min      
4      
3
Incorporer les blancs d’œufs en neige délicatement avec la préparation: soulever la masse sans écraser la neige. Répartir dans 4 ramequins ou dans des moules à muffins jusqu'aux 3/4. Enfourner pour 10 minutes sans ouvrir la porte du four. Servir de suite.
Bon appétit !
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1 commentaires
catherines_fb24
catherines_fb24

Il est où le fromage blanc ?