Pâte à tartiner healthy (IG Bas)

isabelle-rouchon
Isabelle Rouchon
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Pâte à tartiner healthy (IG Bas)Recette créée le dimanche 28 janvier 2018 à 18h38

PRÊT EN

5 min
Simple
6 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

FROID

1 h

Préparation 1

Ingredients
60 gramme(s) de chocolat noir pâtissier (65% mini)

60 gramme(s) de chocolat noir pâtissier (65% mini)

40 gramme(s) de huile de colza (ou de tournesol ou de pépins de raisin)

40 gramme(s) de huile de colza (ou de tournesol ou de pépins de raisin)

50 gramme(s) de purée de noisettes sans sucre ajouté

50 gramme(s) de purée de noisettes sans sucre ajouté

1 c.à.s de cacao non sucré

1 c.à.s de cacao non sucré

50 gramme(s) de sirop d'agave

50 gramme(s) de sirop d'agave

3 étapes
1
Mettre dans le bol, le chocolat en morceaux et l'huile.
Accessoire(s) :
sans verre-doseur
1 min 10 s      
50 C°      
2      
2
Ajouter la purée de noisettes, le cacao et le sirop d'agave.
Mélangez.
20 s      
0 C°      
4      
3
Mettre la préparation dans un récipient au frais pendant 30 min à 1 heure.
Se conserve à température ambiante.

Cette recette est inspirée du blog Passion Nutrition.
Bon appétit !
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2 commentaires
mathieuc_ec63
mathieuc_ec63

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mathieuc_ec63
mathieuc_ec63

Super recette merci de penser aux sportifs gourmand comme moi 😉. Version ig bas c'est light mais délicieux.
Bises à tous