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Pâte à tartiner healthy (IG Bas)

Pâte à tartiner healthy (IG Bas)

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Mardi Gras et Chandeleur

isabelle-rouchon
Isabelle Rouchon
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Pâte à tartiner healthy (IG Bas)Recette créée le dimanche 28 janvier 2018 à 18h38
€€€
5 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

5 min
Simple
6 pers.
€€€
Eco.
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2
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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

FROID

1 h

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
60 gramme(s) de chocolat noir pâtissier (65% mini)

60 gramme(s) de chocolat noir pâtissier (65% mini)

40 gramme(s) de huile de colza (ou de tournesol ou de pépins de raisin)

40 gramme(s) de huile de colza (ou de tournesol ou de pépins de raisin)

50 gramme(s) de purée de noisettes sans sucre ajouté

50 gramme(s) de purée de noisettes sans sucre ajouté

1 c.à.s de cacao non sucré

1 c.à.s de cacao non sucré

50 gramme(s) de sirop d'agave

50 gramme(s) de sirop d'agave

3 étapes
1
Mettre dans le bol, le chocolat en morceaux et l'huile.
Accessoire(s) :
sans verre-doseur
1 min 10 s      
50 °C      
2      
2
Ajouter la purée de noisettes, le cacao et le sirop d'agave.
Mélangez.
20 s      
4      
3
Mettre la préparation dans un récipient au frais pendant 30 min à 1 heure.
Se conserve à température ambiante.

Cette recette est inspirée du blog Passion Nutrition.
Bon appétit !

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2 commentaires
mathieuc_ec63
mathieuc_ec63
vendredi 8 novembre 2019 à 18h05

Au top

mathieuc_ec63
mathieuc_ec63
vendredi 8 novembre 2019 à 18h02

Super recette merci de penser aux sportifs gourmand comme moi 😉. Version ig bas c'est light mais délicieux.
Bises à tous

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