Moelleux de courgettes basilic au coeur de fromage fondu WW allégé

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Anne Varlet
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Moelleux de courgettes basilic au coeur de fromage fondu WW allégéRecette créée le mercredi 7 novembre 2018 à 18h29

PRÊT EN

10 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

18 min

CUISSON

25 min

Préparation 1

Ingredients
400 gramme(s) + 400 gramme(s) de courgettes

400 gramme(s) + 400 gramme(s) de courgettes

300 gramme(s) d'eau

300 gramme(s) d'eau

1 oeuf

1 oeuf

60 gramme(s) de farine

60 gramme(s) de farine

10 feuilles de basilic

10 feuilles de basilic

 sel poivre au goût

sel poivre au goût

3 portions de fromage fondu allégé type sylphide

3 portions de fromage fondu allégé type sylphide

3 étapes
1
Préchauffer le four à 200°. Cuire les courgettes en gros cubes soit avec un peu d'eau au micro ondes ou à la vapeur .... Pendant une dizaine de minutes.
Accessoire(s) :
Cuit vapeur
Plateau vapeur
15 min      
140 °C      
1      
2
Mixer le tout.
3 min      
7      
3
Dans un petit bol, mélanger les trois portions. Mettre la préparation de courgette dans des moules à muffins. Ajouter dans chaque empreinte une cuillère à café de fromage fondu. Enfourner dans un four chaud 15 minutes
Bon appétit !
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