Les petits cubes du sportif

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Katherine Morice
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Les petits cubes du sportif Recette créée le lundi 15 octobre 2018 à 23h56

PRÊT EN

5 min
Simple
10 pers.
Eco.
Délicieux

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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

CUISSON

10 min

Préparation 1

IngredientsListe de courses
70 gramme(s) de huile de coco

70 gramme(s) de huile de coco

1 banane bien mûre

1 banane bien mûre

2 oeufs

2 oeufs

80 gramme(s) de sucre de coco

80 gramme(s) de sucre de coco

50 gramme(s) de mélange graines de lin et graines de chia moulues

50 gramme(s) de mélange graines de lin et graines de chia moulues

70 gramme(s) de farine t 65

70 gramme(s) de farine t 65

1 c.à.c de de bicarbonate de sodium

1 c.à.c de de bicarbonate de sodium

50 gramme(s) de de pépites de chocolat

50 gramme(s) de de pépites de chocolat

3 étapes
1
Allumer le four à 160°C et poser les empreintes mini cubes sur une plaque alu perforée. Mettez l’huile de coco dans le bol programmer 1min à 50°C vitesse 3.
Accessoire(s) :
Fouet
1 min      
50 °C      
3      
2
Ajouter la banane, les oeufs, le sucre de coco, la farine, la bicarbonate et le mélange de graines de chia et de graines de lin et mélanger 30 secondes vitesse 4.
Accessoire(s) :
Fouet
30 s      
4      
3
Péser les pépites de chocolat puis les répartir dans chaque empreinte préalablement à la pâte et enfourner 10 minutes à 160°C. Laisser refroidir un peu et démouler... Et déguster selon vos envies ou juste avant une activité sportive. Se conserve plusieurs jours sans sécher sous vide d’air grâce à Be Save.
Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

https://mag.guydemarle.com/un-ete-fait-maison-avec-guy-demarle/https://mag.guydemarle.com/un-ete-fait-maison-avec-guy-demarle/
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