Recettes minceur

Recette créée le vendredi 23 avril 2021 à 07h48

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5 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

4 pers.

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Eco.

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CUISSON

40 min

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Rapide facile et délicieux

IngredientsListe de courses

3 courgette(s)

2 oeuf(s)

3 c.à.s de farine

100 millilitre(s) de lait

50 gramme(s) de parmesan

sel

poivre

curry

1 sachet(s) de levure

2 c.à.s de gruyère râpé

1 étape

Couper les courgettes en rondelles fines
Mélanger oeufs farine lait levure parmesan sel poivre curry
Dans le fond du moule tablette mettre un peu de gruyère râpé, ajouter les courgettes puis l'appareil
Cuire 40' à 180 degrés
Démouler et servir avec une viande ou un poisson ou une salade... un délice !

Bon appétit !

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Name: Invisible aux courgettes "healthy"
Cook time: 40 min
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 3 courgette(s); 2 oeuf(s); 3 c.à.s de farine; 100 millilitre(s) de lait; 50 gramme(s) de parmesan; sel; poivre; curry; 1 sachet(s) de levure; 2 c.à.s de gruyère râpé

Invisible aux courgettes "healthy"

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