Gratin de courgettes au poulet

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Gratin de courgettes au pouletRecette créée le mercredi 29 novembre 2017 à 18h03

PRÊT EN

20 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

25 min

Préparation 1

Ingredients
3 courgettes

3 courgettes

400 gramme(s) de  filets de poulet

400 gramme(s) de filets de poulet

10 gramme(s) de huile.

10 gramme(s) de huile.

400 gramme(s) de sauce tomates maison ou pas

400 gramme(s) de sauce tomates maison ou pas

3 étapes
1
Préchauffez le four à 180°C
Coupez les courgettes en rondelles.
Mettez 500 g d'eau dans le bol et mettez les courgettes dans le panier inox. Faites cuire 15 min, 110°C vit 1
Accessoire(s) :
Panier inox
15 min      
110 °C      
1      
2
Réservez les courgettes et videz le panier inox.
Coupez les filets de poulet en lanière. Insérez le fouet
Mettez 10 g d'huile dans le bol et le poulet. Chauffez 10 min / 80°C / v1
Accessoire(s) :
Fouet
10 min      
80 °C      
1      
3
Dans un plat allant au four, ajoutez les rondelles de courgettes, le poulet et la sauce tomates. Saupoudrez de parmesan.
Cuire 25 min au four.
Dégustez
D'autres recettes sur mon blog :
www.bienvenuechezvero.fr
Bon appétit !
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