Recettes traditionnelles

Elodie Viarde

Conseillère Guy Demarle

Recette créée le dimanche 19 mars 2023 à 17h51

			€€€
40 min	Simple	5 pers.	Eco.

PRÊT EN

40 min

Simple

5 pers.

€€€

Eco.

Très bon

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CUISSON

30 min

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Flower thon tomate
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5 portions
Cuisine: Batch cooking, Printemps, Délices de la mer, Recettes minceur, Pour recevoir, Recettes traditionnelles
Ingredients: 2 oeuf(s); 75 millilitre(s) de lait; 1 c.à.s de crème fraîche semi-épaisse; 30 gramme(s) de farine; 140 gramme(s) de thon en boîte; 100 gramme(s) d'emmental râpé; 35 gramme(s) de concentré de tomate(s); sel; poivre

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Pour 5 fleurs

IngredientsListe de courses

2 oeuf(s)

75 millilitre(s) de lait

1 c.à.s de crème fraîche semi-épaisse

30 gramme(s) de farine

140 gramme(s) de thon en boîte

100 gramme(s) d'emmental râpé

35 gramme(s) de concentré de tomate(s)

sel

poivre

1 étape

- Déposer votre moule Flower Power sur la plaque aluminium.
- Dans un saladier, mélanger les oeufs, le lait, la crème, la farine, le concentré de tomates, saler,poivrer.
- Ajouter le thon émietté et l'emmental râpé. Mélanger à l'aide d'une spatule.
- Répartir cette préparation dans 5 alvéoles de votre moule et tassez légèrement.

Cuire 30 min à 170°C four préchauffé.

A consommer chaud.

Régalez vous !

Bon appétit !