Flan de courgettes au pesto (IG bas)

mamoune
Marie-Agnes Muller
Conseillère Guy Demarle
Flan de courgettes au pesto (IG bas)Recette créée le mardi 29 septembre 2015 à 13h27
10 minSimple2 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
2 pers.
Eco.
Délicieux

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CUISSON

25 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
 pincée(s) de 
Sel, poivre


pincée(s) de 
Sel, poivre


2 oeuf(s)

2 oeuf(s)

1 pot(s) de pesto au basilic

1 pot(s) de pesto au basilic

1 c.à.c de farine (orge mondée pour moi)

1 c.à.c de farine (orge mondée pour moi)

400 à 450 gramme(s) de Flan de courgettes au pesto (IG bas)

400 à 450 gramme(s) de Flan de courgettes au pesto (IG bas)

30 gramme(s) de parmesan fraichement râpé

30 gramme(s) de parmesan fraichement râpé

100 gramme(s) de crème fraîche épaisse

100 gramme(s) de crème fraîche épaisse

1 c.à.s d'huile d'olive

1 c.à.s d'huile d'olive

1 étape
1
Avec une mandoline couper les courgettes lavées en fines rondelles Faire revenir quelques minutes dans une poêle avec une c à s d’huile d’olive et une c à s de pesto Fouetter les œufs avec la crème, la farine et 2 c à s de pesto Dans un moule (marguerite) [pas besoin de graisser] verser les courgettes et la préparation Mettre 30g de parmesan fraîchement râpé Cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 25 minutes Servir avec une salade
Bon appétit !
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