Crackers healthy au fromage et aux graines

laurencecostermans
Laurence Costermans
Conseillère Guy Demarle
Crackers healthy au fromage et aux grainesRecette créée le vendredi 1 mai 2020 à 09h43
35 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

35 min
Simple
4 pers.
Eco.
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CUISSON

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
15 gramme(s) de flocons d'avoine

15 gramme(s) de flocons d'avoine

15 gramme(s) de graines de tournesol

15 gramme(s) de graines de tournesol

15 gramme(s) de graines de sésame

15 gramme(s) de graines de sésame

25 gramme(s) de graines de courge

25 gramme(s) de graines de courge

35 gramme(s) de farine

35 gramme(s) de farine

35 gramme(s) de farine de sarrasin

35 gramme(s) de farine de sarrasin

65  gramme(s) d'eau

65 gramme(s) d'eau

10 gramme(s) d'huile de tournesol

10 gramme(s) d'huile de tournesol

1 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de sel

60 gramme(s) de parmesan râpé

60 gramme(s) de parmesan râpé

 épices

épices

1 étape
1
Préchauffer le four à 180 degrés

Mélanger tous les ingrédients dans un cul de poule pour obtenir une pâte plus ou moins homogène.

Étaler la pâte dans le felxipan plat ou sur une toile de cuisson .

Enfourner pour 20 à 30 min selon que vous aimez des crackers moelleux ou croustillants.

Laissez refroidir dans le moule et casser la plaque de buiscuit en morceaux avant de déguster.

Recette modulable à souhait, en fonction de vos goûts, vous pouvez utiliser différentes huiles, farines, graines ou épices, avec ou sans fromage.
Bon appétit !
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