Recettes minceur

josidoli

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 8 juin 2017 à 15h31

			€€€
10 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Bon

3 Notes

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TEMPS ROBOT

35 s

CUISSON

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

1 gousse(s) d'ail

500 gramme(s) courgettes

120 gramme(s) farine

4 oeufs

200 millilitre(s) lait écrémé

2 c.à.c thym

3 c.à.c de du basilic déshydraté

1 c.à.s de huile d'olive

1 pincée(s) d'sel

3 pincée(s) poivre

12 olives noires dénoyautées

170 gramme(s) de Bacon

3 étapes

Préchauffer le four à 210°(th. 7 ). Mettre l'ail dans le bol et hacher. Puis racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

25 s

Ajouter les courgettes, la farine, les œufs, le lait écrémé, le thym, le basilic, l'huile d'olive, le sel et le poivre.

10 s

Transvaser la moitié de la préparation dans le moule. Couvrir d'olives et de des de bacon, puis couvrir avec le reste de la préparation. Enfourner et cuire 30- 35 mn à 210°. Servir tiède ou froid.

Bon appétit !

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1 commentaires

alicharf1

vendredi 6 octobre 2017 à 00h00

très bon j'ai personnalisé: lardons, fromage râpé, olives vertes! Conseil: coupez des morceaux de courgettes pas trop gros...

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Name: Clafoutis de courgettes
Cook time: 30 min
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 1 gousse(s) d'ail; 500 gramme(s) courgettes; 120 gramme(s) farine; 4 oeufs; 200 millilitre(s) lait écrémé; 2 c.à.c thym; 3 c.à.c de du basilic déshydraté; 1 c.à.s de huile d'olive; 1 pincée(s) d'sel; 3 pincée(s) poivre; 12 olives noires dénoyautées; 170 gramme(s) de Bacon

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