mixer l'ail et l'oignon

ajouter l'huile d'olive, le cumin en poudre
faire rissoler 2 min

laver, éplucher et couper les carottes en morceaux. les mettre dans le bol et mixer

ajouter 1 petite boite de concentré de tomates, les lentilles corail et faire mijoter le tout 2 min

ajouter le bouillon de légume, le curcuma, le sel, le poivre , le laurier
fermer le bol avec le cuit vapeur(il y a beaucoup de liquide et cela évitera les débordements)
faire cuire 30 min

en fin de cuisson mixer si désiré
vous pouvez servir avec un quartier de citron, des amandes effilées torréfiées et des pluches de persil ......
bon appétit