Sans lactose

cecilepat01

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Blanquette express de poisson au curry (sans lactose)

Recette créée le jeudi 3 mars 2016 à 10h18

			€€€
23 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

23 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

1 Note

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TEMPS ROBOT

23 min 10 s

CUISSON

20 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

2 oignons moyens

300 gramme(s) de julienne de légumes surgelée

15 gramme(s) de Maïzena

30 gramme(s) de margarine

1 c.à.c curry

sel et poivre

400 gramme(s) de filets de poisson surgelés

200 riz basmati

2 c.à.c de bouillon de légumes en poudre

400 millilitre(s) d'eau

250 millilitre(s) de crème de soja

3 étapes

Eplucher les oignons, les couper en deux et les mettre dans le bol. Placer le panier inox par dessus.

Accessoire(s) :

10 s

Retirer le panier inox et ajouter la margarine, la maizena, les légumes (non décongelés), le curry et assaisonner.

3 min

80 °C

Ajouter la crème de soja, le bouillon de légumes en poudre et l'eau dans le bol. Verser le riz basmati dans le panier inox et le rincer sous l'eau froide. Mettre le panier inox dans le bol. Placer les filets de poisson encore surgelés sur le plateau plastique du cuit-vapeur et fixer ce dernier sur le bol

Accessoire(s) :

20 min

120 °C

Bon appétit !

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3 commentaires

genevievek

jeudi 5 septembre 2019 à 00h00

où est la deuxième page, ne s'imprime pas ????
merci

fabiennel_7049

vendredi 27 janvier 2017 à 00h00

un régal, merci

Benedicte Tuffou

dimanche 13 novembre 2016 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Très bonne recette. J'ai remplacé la julienne par des poireaux uniquement. J'ai rajouté juste 10 minutes de cuisson pour le riz et c'était parfait. Merci !

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Name: Blanquette express de poisson au curry (sans lactose)
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Sans lactose
Ingredients: 2 oignons moyens; 300 gramme(s) de julienne de légumes surgelée; 15 gramme(s) de Maïzena; 30 gramme(s) de margarine; 1 c.à.c curry; sel et poivre; 400 gramme(s) de filets de poisson surgelés; 200 riz basmati; 2 c.à.c de bouillon de légumes en poudre; 400 millilitre(s) d'eau; 250 millilitre(s) de crème de soja

Blanquette express de poisson au curry (sans lactose)

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Sans lactose