Béchamel allégée à l'icookin

audea_3156
Aude ADEL
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Béchamel allégée à l'icookinRecette créée le dimanche 19 mai 2019 à 11h32

PRÊT EN

8 min
Simple
2 pers.
Eco.
Délicieux

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TEMPS ROBOT

4 min

Préparation 1

Ingredients
225 gramme(s) + 225 gramme(s) de Lait écrémé (ou 1/2 écrémé)

225 gramme(s) + 225 gramme(s) de Lait écrémé (ou 1/2 écrémé)

3 c.à.s de Maïzena

3 c.à.s de Maïzena

 sel et poivre

sel et poivre

 noix de muscade

noix de muscade

2 étapes
1
Chauffer 225 g de lait avec 3CS de maïzena
Accessoire(s) :
Fouet
2 min      
50 °C      
3      
2
Ajouter les 225 g de lait restant. Assaisonner avec sel, poivre et muscade à votre convenance.
Accessoire(s) :
Fouet
2 min      
90 °C      
3      
Bon appétit !

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