BARRES DE CEREALES SAINES ET GOURMANDES

annegr
Anne Graveleau
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
BARRES DE CEREALES SAINES ET GOURMANDESRecette créée le mardi 6 novembre 2018 à 17h07

PRÊT EN

15 min
Simple
12 pers.
Moyen
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TEMPS ROBOT

3 min

CUISSON

15 min

Préparation 1

Ingredients
100 gramme(s) de d'amande

100 gramme(s) de d'amande

100 gramme(s) de de noisettes

100 gramme(s) de de noisettes

80 gramme(s) de  miel (d’acacia),

80 gramme(s) de miel (d’acacia),

80 gramme(s) de huile de noix de coco fondue

80 gramme(s) de huile de noix de coco fondue

1 pincée(s) de de fleur de sel

1 pincée(s) de de fleur de sel

180 gramme(s) de  flocons d'avoine

180 gramme(s) de flocons d'avoine

4 étapes
1
Préchauffer le four à 180°. Déposer les amandes et les noisettes dans le bol et lancer la programmation.
1 min      
5      
2
Ajouter le miel, l'huile de noix de coco fondue, une bonne pincée de fleur de sel et lancer la programmation.
1 min 30 s      
90 °C      
2      
3
Verser les flocons d'avoine dans le bol et lancer la programmation. A cette étape, vous pouvez ajouter des pépites de chocolat, raisins ou cramberrys secs...
30 s      
3      
4
Répartir la préparation dans les empreintes en tassant bien avec la petite spatule coudée inox. Faire cuire pendant 10 à 15 mn selon les empreintes à 180°. Laisser refroidir avant de démouler.
Bon appétit !

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