Conseillère Guy Demarle

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Recette créée le Hier à 21h55

			€€€
40 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

40 min

Simple

6 pers.

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Eco.

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Un apéro sans matière grasse
Cook time: PTM
Total time: 40 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Challenge recettes , Recettes minceur
Ingredients: 4 oeuf(s); 10 centilitre(s) de lait entier; 150 gramme(s) de farine; 1 sachet(s) de levure; 1 courgette(s)

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

4 oeuf(s)

10 centilitre(s) de lait entier

150 gramme(s) de farine

1 sachet(s) de levure

1 courgette(s)

4 étapes

Mélanger les 4 œufs entiers avec le lait entier

Ajouter la farine et la levure

Éplucher et râper finalement une courgette Ajouter la courgette à la pâte

Avant de verser la pâte : garnir le moule avec les préparations de votre choix : jambon/emmental, pesto chèvre, chèvre noix, tomate séchée mozza, poulet Curry, carotte râpée cumin etc... Verser la pâte sur vos garnitures, mélanger et enfourner !

Bon appétit !