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taboulé sain et rapideRecette créée le mercredi 24 juin 2020 à 22h18
15 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

15 min
Simple
6 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

25 s

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
4  tomate(s)

4 tomate(s)

1 concombre(s)

1 concombre(s)

1  oignon(s)

1 oignon(s)

1  poivron rouge en morceaux

1 poivron rouge en morceaux

 menthe

menthe

250 gramme(s) de semoule moyenne

250 gramme(s) de semoule moyenne

2 étapes
1
dans le plat be save 2,5 litres mettre :
300g de semoule moyenne
50g d'huile d'olive
4 CAS jus de citron
bien mélanger
couper les autres ingrédients en 4 et les mettre dans le bol
mixer ..... et recommencer si ce n'est pas assez fin à votre gout.
verser le contenu du bol dans le plat be save er réserver au frais.....
selon les gouts vous pouvez rajouter du thon etc.... au moment de servir
Accessoire(s) :
Spatule
25 s      
5      
2
Étape 2
Bon appétit !
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