Soufflés brocolisRecette créée le dimanche 30 mars 2025 à 16h38
1 hSimple10 pers.Eco.

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CUISSON

20 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Toile de cuisson 40 x 30 cm
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  • Spatule haute température 35 cm
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  • Moule 12 Briochettes OHRA - Guy Demarle
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Mini Louche
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    500 gramme(s) de brocolis

    500 gramme(s) de brocolis

    4 oeuf(s)

    4 oeuf(s)

    80 gramme(s) de parmesan

    80 gramme(s) de parmesan

    50 gramme(s) de farine

    50 gramme(s) de farine

    150 gramme(s) de crème liquide

    150 gramme(s) de crème liquide

    6 gramme(s) de levure chimique

    6 gramme(s) de levure chimique

     sel

    sel

     poivre

    poivre

     muscade

    muscade

    7 étapes
    1
    Préchauffez le four à 180 degrés. Posez les empreintes sur la plaque aluminium perforée.
    2
    Cuisez quelques minutes les fleurettes de brocolis, dans une eau bouillante salée ou alors au thermomix 20 min fonction varoma. Laissez refroidir.
    3
    Montez les blancs en neige avec une pincée de sel. Réservez.
    4
    Mélangez les jaunes d'œufs, la crème, la farine, la levure, le parmesan, le sel, le poivre, la muscade et les brocolis froids en tout petit morceaux ou mixés.
    5
    Dans le grand cul-de-poule, versez cette préparation et incorporez-y les blancs délicatement à l'aide de la grande spatule haute température.
    6
    Remplissez les empreintes à l'aide de la mini mouche, poser la toile de cuisson par dessus et enfournez en Environ 15-20 minutes à 180°C.
    7
    N'hésitez pas à me suivre sur facebook pour plus de recettes les gourmandises de sara conseillère Demarle -5€ de remise pour votre première commande en me contactant si vous êtes un nouveau client BONTEMPS SARA votre conseillère et manager expert chez Guy Demarle, 06 37 18 77 56
    Bon appétit !

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  • Moule 12 Briochettes OHRA - Guy Demarle
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