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SMOOTHIE de CHOU KALERecette créée le mardi 16 février 2021 à 16h45
10 minSimple4 pers.Eco.

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10 min
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Préparation 1

IngredientsListe de courses
4 feuille(s) de chou(x) kale

4 feuille(s) de chou(x) kale

2 pomme(s) granny smith

2 pomme(s) granny smith

1 banane(s)

1 banane(s)

30 centilitre(s) d'orange(s) à jus

30 centilitre(s) d'orange(s) à jus

1 c.à.s de miel

1 c.à.s de miel

10 glaçons

10 glaçons

2 étapes
1
Étape 1

Laver le chou kale. Retirer les côtes, puis déchirer les feuilles à la main
Peler et couper les pommes et la banane en morceaux
Mettre le chou, les fruits, le miel, le jus d'orange et les glaçons
dans la cuve du robot
1 min      
8      
2
Étape 2
Ajouter quelques secondes de Turbo si besoin
C'est prêt !
Vous obtenez environ 1 litre de SMOOTHIE
Servir dans les verres et consommer de suite
Bon appétit !
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