Smoothie à la courgette, framboises et coco

cathybeal
Cathy BEAL
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Smoothie à la courgette, framboises et cocoRecette créée le mercredi 27 juillet 2016 à 15h03

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min 10 s

Préparation 1

Ingredients
55 gramme(s) de framboises surgelées

55 gramme(s) de framboises surgelées

3 rondelles de citrons (surgelées)

3 rondelles de citrons (surgelées)

250 gramme(s) de courgette crue non épluchée

250 gramme(s) de courgette crue non épluchée

10 gramme(s) de sucre roux vanillé maison

10 gramme(s) de sucre roux vanillé maison

70 gramme(s) de lait de coco (épais)

70 gramme(s) de lait de coco (épais)

1 pot de yaourt onctueux

1 pot de yaourt onctueux

100 gramme(s) d'eau

100 gramme(s) d'eau

3 étapes
1
Mettre les framboises, les rondelles de citron, la courgette crue coupée en cubes, le sucre roux vanillé maison (fait au robot) et le lait de coco (épais pour ma part). Mixer 30 secondes - vitesse 10.
30 s      
10      
2
Faire descendre la masse à la spatule. Ajouter le yaourt onctueux et l'eau. Mixer à nouveau 30 secondes - vitesse 10.
Accessoire(s) :
Spatule
30 s      
10      
3
Racler à nouveau et mixer 10 secondes - vitesse 5.
Accessoire(s) :
Spatule
10 s      
5      
Bon appétit !
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